1001 Khasiat Buah Ciplukan dan Kandungan di Dalamnya
Tahukah Anda bahwa terdapat 1001 khasiat buah ciplukan bagi kesehatan yang tentu saja membuatmu tak habis pikir.
Buah ciplukan atau yang biasa disebut Physalis angulata L ialah tumbuhan yang berasal dari kawasan tropis Amerika latin yang tersebar luas ke seluruh penjuru dunia, termasuk Indonesia. Anda mungkin bisa menemukannya di dekat persawahan, tepi hutan, atau pinggir kebun.
Menemukan buah ciplukan di pedesaan tentu saja akan sangat mudah. Berbeda halnya jika Anda tinggal di perkotaan, untuk menemukannya begitu sulit bahkan nyaris tidak ada, kecuali Anda membelinya.
Harga buah ciplukan di perkotaan termasuk tinggi, mengingat sulitnya untuk mendapatkannya. Namun tentu saja itu akan sebanding karena buah ciplukan memiliki banyak khasiat yang baik untuk kesehatan.
Buah ciplukan mengandung beberapa zat yang berguna bagi tubuh seperti polifenol, saponin, flavonoid, asam sitrun, alkaloid, asam malat, tanin, kriptoxantin, dan vitamin C. Apa sajakah manfaat buah ciplukan bagi kesehatan, mari kita simak penjelasannya berikut ini.
1001 Khasiat Buah Ciplukan
- Membantu menangkal radikal bebas
- Bersifat sebagai anti inflamasi
- Menurunkan kadar kolesterol
- Dijadikan menu diet
- Mengobati penyakit kurap
- Mempercepat regenerasi dan perbaikan sel kulit
- Obat herbal untuk kanker payudara
- Ambil pucuk muda pada tanaman ciplukan
- Campurkan pucuk muda tersebut, empat biji beras dan tunas kunyit lalu giling dengan parutan kelapa hingga lumat
- Ambil ramuan tersebut lalu tempelkan pada payudara
- Menurunkan kadar gula darah
- Mengobati TBC (Tuberculosis)
- Menjaga kesehatan hati dan ginjal
- Menjaga kesehatan mata
- Meningkatkan daya tahan tubuh
- Mengatasi penyakit jantung
- Ambil 40 helai daun ciplukan
- Haluskan dengan blender seperti jus
- Minum langsung tanpa campiran apa-apa
- Mengobati penyakit asma
- Ambil daun dan batang dari buah ciplukan
- Rebuslah daun dan batang tersebut hingga mendidih
- Minum air rebusannya secara rutin
- Ambil daun buah ciplukan
- Campurkan dengan kapur sirih lalu hancurkan dengan kedua telapak tangan
- Basahi campuran tersebut dengan air
- Gumpalkan pada telapak tangan sehingga keluar air berwarna hijau keputihan dan buih
- Oleskan pada bagian dada, perut, dan punggung Anda.
- Menurunkan tekanan darah tinggi
- Menghilangkan penyakit kuning pada bayi yang baru lahir
- Menyadarkan orang pingsan
Salah satu dari 1001 khasiat buah ciplukan ialah mentralkan radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh. Ini karena buah zuriat mengandung zat antioksidan seperti polifenol dan karotenoid.
Perlu diketahui bahwa radikal bebas apabila dibiarkan bisa memicu berbagai penyakit berbahaya seperti kanker.
Jadi dengan mengonsumsi buah ciplukan, itu bisa jadi makanan yang menjaga sistem kekebalan tubuh.
Manfaat buah ciplukan untuk menurunkan peradangan umumnya sudah cukup terkenal. Ini karena buah ciplukan punya efek anti inflamasi dan analgesik yang bisa menenangkan sekaligus mempercepat penyembuhan.
Untuk permasalahan kesehatan seperti radang sendi, asam urat, dan wasir. Umumnya bisa diatasi dengan rutin mengonsumsi buah ciplukan.
Bukan itu saja, buah ciplukan juga bisa membantu meningkatkan kesehatan jantung serta memperlambat perkembangan aterosklerosis dan penyakit jantung koroner.
Tingginya kadar kolesterol dalam darah seringkali jadi penyebab timbulnya penyakit hipertensi dan penyakit jantung.
Maka dari itu, para penderita kolesterol tinggi sangat disarankan untuk memperbanyak olahraga dan menjaga asupan makanannya agar kadar kolesterol jahat dalam darahnya tidak melonjak.
Tetapi siapa sangka bahwa dalam buah ciplukan ada kandungan asam oleat dan linoleat yang terkenal ampuh dalam menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) sekaligus meningkatkan kolesterol baik.
Merasa pusing dengan berat badan yang terus naik? Tenang saja, sepertinya Anda harus mencoba buah ciplukan agar bisa merasakan khasiatnya.
Buah ciplukan termasuk salah satu makanan berkalori rendah, yaitu hanya sekitar 53 kalori per 100 gramnya.
Terlebih lagi kandungan nutrisi di dalam buah maupun daun ciplukan yang mampu memenuhi kebutuhan nutrisi harian. Tentunya sangat cocok untuk dijadikan menu diet untuk menurunkan berat badan.
Menderita penyakit kurap tentunya sangatlah mengganggu. Selain menimbulkan masalah tak nyaman, juga akan merusak tampilan kulit Anda. Apalagi jika terjadi pada bagian tubuh yang terluka.
Untuk mengobatinya, cukup hancurkan sajat daun dari buah ciplukan lalu oleskan pada bagian kulit yang ada kurapnya.
Jika berbicara tentang kandungan makanan, tentunya Anda akan sangat jarang sekali mendengar senyawa withanolides. Keunikan senyawa ini ialah bersifat bioaktif steroid.
Senyawa ini mampu merangsang terjadinya apoptosis atau kematian sel terprogram sehingga bisa meminimalisir jumlah sel yang terlalu banyak, termasuk sel berbahaya seperti kanker.
Menurut hasil penelitian, ekstrak daun maupun buah ciplukan punya efek sitotoksik yang mampu menginduksi kematian pada sel kanker payudara.
Sehingga bisa disimpulkan bahwa buah ciplukan bisa dijadikan alternatif obat herbal untuk pengobatan penyakit kanker payudara. Tentunya ini lebih aman dan terjangkau.
Cara pengobatannya dengan mengikuti langkah-langkah berikut ini:
Menurunkan kadar gula darah merupakan salah satu dari 1001 khasiat buah ciplukan. Ini karena adanya efek anti hiperglikemi atau kemampuan menurunkan gula darah.
Beberapa senyawa yang ditemukan pada buah ciplukan diketahui mampu memperlambat proses pemecahan dan penyerapan karbohidrat sehingga bisa meringkankan kinerja insulin dalam mengatur regulasi glukosa darah di tubuh.
Berdasarkan hasil penelitian yang dilakukan, ternyata buah ciplukan bisa menghambat pertumbuhan bakteri Mycobacterium tuberculosis.
Sehingga bukan tidak mungkin buah ciplukan akan dikembangkan lebih jauh menjadi obat herbal bagi penderita TBC.
Manfaat buah ciplukan lainnya ialah bisa membantu menjaga kesehatan hati dan ginjal. Ini tak terlepas dari adanya kandungan senyawa anti bakteri dalam buah ciplukan.
Senyawa tersebut mampu mempromosikan degradasi dan penyerapan fibrosis hati, menyingkirkan lemak berlebih, garam, dan racun dari sistem limfatik.
Kandungan karotenoid yang tinggi dalam buah ciplukan membuatnya memiliki khasiat untuk menjaga kesehatan mata.
Senyawa tersebut bisa mengurangi stres oksidatif dalam sistem okuler, mencegah katarak, serta degenerasi makula terkait usia.
Salah satu dari 1001 khasiat buah ciplukan ialah meningkatkan daya tahan tubuh.
Adanya kandungan vitamin C dalam buah ciplukan membuatnya mampu merangsang produksi sel darah putih yang merupakan bagian dari sistem imunitas tubuh.
Bukan itu saja, vitamin C juga berperan penting dalam proses pembentukan kolagen yang fungsinya mendukung tendon, ligamen, dan pembuluh darah yang bisa berefek pada kesehatan organ tubuh maupun kulit.
Tahukah Anda bahwa salah satu dari 1001 khasiat buah ciplukan ialah mengatasi gangguan jantung. Adapun cara pengolahannya pun cukup mudah, yaitu sebagai berikut:
Selain dibuat jaus, bagi Anda yang tahan bisa juga mengonsumsi daunnya secara langsung setelah dicuci bersih.
Guna menerapkan buah ciplukan sebagai obat asma sangatlah mudah. Caranya yaitu sebagai berikut:
Atau bisa juga dengan cara seperti ini:
Salah satu dari 1001 khasiat buah ciplukan ialah mampu menurunkan tekanan darah tinggi. Adapun cara mengolahnya dengan meminum air rebusan daun, buah, dan akar selama tiga minggu berturut-turut.
Khasiat lain dari buah ciplukan ialah bisa untuk mengobati penyakit kuning pada bayi yang baru lahir.
Cara menggunakannya yaitu dengan menjemur ciplukan hingga kering lalu digunakan untuk mandi pada bayi yang baru lahir.
Siapa sangka bahwa ternyata buah ciplukan juga bisa digunakan untuk menyadarkan orang pingsan.
Caranya dengan mengambil akar ciplukan lalu dibakar. Kemudian ambil abunya lalu campurkan dengan kapur sirih. Selanjutnya campur dengan sedikit minyak kelapa lalu oleskan pada kepala orang yang pingsan.
Penutup
Demikianlah 1001 khasiat buah ciplukan yang perlu Anda ketahui agar makin banyak wawasan. Jika Anda merasa bahwa artikel ini bermanfaat, maka tak ada salahnya untuk membagikannya ke orang terdekat Anda agar mereka tahu.
Baca Juga:
