27 Manfaat Buah Bidara Dalam Islam dan Efeknya Bagi Tubuh
Perlu diketahui bahwa manfaat buah bidara dalam Islam telah disebutkan dalam kitab suci Al-Quran. Bidara atau Ziziphus Mauritiana ialah sejenis pohon kecil penghasil buah yang tumbuh subur di daerah kering seperti India.
Tanaman ini disebutkan dalam surah Al-Waqi’ah yang artinya berbunyi:
“Dan golongan kanan, alangkah bahagianya golongan kanan itu (27). Berada di antara pohon bidara yang tak berduri (28), dan pohon pisang yang bersusun-susun buahnya (29).” (Q.S Al-Waqi’ah: 27-29).
Seperti yang kita tahu bahwa tanaman bidara telah lama digunakan sebagai obat herbal. Mulai dari melancarkan pencernaan, memperkuat imun, dan bersifat antioksidan.
Bidara merupakan salah satu tanaman penghuni surga yang banyak mengandung senyawa alami dengan segudang manfaat bagi kesehatan. Apa sajakah manfaat bidara dalam Islam? Yuk kita simak penjelasannya di bawah ini.
Manfaat Buah Bidara Dalam Islam
Diketahui bahwa buah maupun daun bidara kaya akan kandungan polifenol, siklopeptida alkaloid, saponin dammarane, vitamin, asam amino, mineral, serta lemak tak jenuh.
Bukan hanya itu, ada juga kandungan senyawa anti mikroba, anti inflamasi, hipoglikemik, antioksidan, serta efek imunomodulator yang baik untuk kesehatan.
- Melindungi tubuh dari paparan radikal bebas
- Meningkatkan kualitas tidur dan fungsi otak
- Meningkatkan kekebalan tubuh dan melawan sel kanker
- Memperlancar proses pencernaan
- Membantu peningkatan aliran darah
- Membuat kulit lebih bercahaya
- Baik untuk menjaga kesehatan tulang
- Bidara untuk mengontrol gula darah
- Menurunkan kadar kolesterol
- Menyembuhkan wasir
- Mempercepat penyembuhan luka
- Membantu menjaga daya tahan tubuh
- Membantu pengobatan ruqyah
- Digunakan sebagai campuran memandikan jenazah
- Mengurangi gangguan kecemasan
- Membantu melawan kanker
- Bermanfaat dalam hal kecantikan
- Membantu melancarkan menstruasi
- Menjaga kesehatan jantung
- Membantu meningkatkan kualitas tidur
- Mengatasi masalah lambung dan pencernaan
- Sakit perut
- Sembelit kronis
- Gatrointestinal
- Tukak lambung
- Mengurangi masalah jerawat
- Mempercepat penyembuhan luka
- Membantu menurunkan berat badan
- Merawat kesehatan rambut
- Membantu meredakan demam
- Sebagai obat cacing
Buah bidara kaya akan antioksidan seperti flavonoid, polisakarida, dan asam triterpenat. Senyawa ini mampu mencegah dan memperbaiki masalah pada tubuh akibat paparan radikal bebas yang berlebihan.
Terlalu banyak menerima paparan radikal bebas bisa memicu berbagai penyakit seperti diabetes tipe-2, jantung, kanker, dan berbagai penyakit kronis lainnya.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa kandungan antioksidan flavonoid di buah bidara bisa membantu pengurangan stres dan peradangan di hati akibat radikal bebas.
Manfaat buah bidara dalam islam lainnya ialah bisa meningkatkan kualitas tidur dan fungsi otak. Ini karena adanya kandungan antioksidan yang mampu mengurangi stres dan gangguan kecemasan.
Seperti yang kita tahu bahwa gangguan kecemasan seringkali memunculkan gejala seperti insomnia atau gangguan tidur. Sementara buah bidara ini ialah membantu memperbaiki kualitas tidur dengan mengurangi kecemasan.
Manfaat lainnya dari buah bidara ialah meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan sel kanker seperti kanker ovarium, serviks, payudara, usus, dan kanker kulit.
Adanya kandungan gula alami atau polisakarida di buah bidara sangat ampuh untuk menangkal radikal bebas pemicu sel kanker.
Ada pula kandungan lignin yang membantu meningkatkan produksi sel kekebalan tubuh dan mempercepat proses penetralan senyawa berbahaya.
Buah bidara kaya akan serat dan karbohidrat yang merupakan sumber energi untuk membantu peningkatan metabolisme untuk menjalani hari.
Kandungan seratnya yang tinggi membuat pencernaan semakin lancar. Sedangkan nutrisi seperti vitamin dan mineral membantu melembutkan dan menambah kotoran pada tinja sehingga lebih terhindar dari sembelit.
Buah bidara juga berperan sebagai makanan dari bakteri baik di usus Anda sehingga bakteri jahat lebih terkontrol.
Buah bidara mengandung mineral seperti fosfor, kalium, mangan, seng, dan besi. Semua kandungan ini sangatlah dibutuhkan untuk menjaga kesehatan jantung.
Zat besi berperan aktif dalam meningkatkan jumlah hemoglobin pada darah sehingga lebih terhindar dari anemia. Jadi dengan demikian, mengkonsumsi buah bidara bisa membantu peningkatan aliran darah.
Mau punya kulit yang tampak sehat dan bercahaya, Anda bisa coba mengkonsumsi buah bidara. Kandungan vitamin C dan antioksidan yang dimiliki bisa membantu mengurangi efek penuaan dini.
Adanya antioksidan membuat kulit lebih tahan terhadap radikal bebas dan vitamin C membuat kulit tampak lebih cerah, sehat, bebas kusam, serta bebas jerawat.
Manfaat buah bidara dalam islam lainnya ialah menjaga kesehatan tulang. Buah bidara kering ialah sumber fosfor dan kalsium yang baik untuk pengembangan dan pemadatan tulang.
Bagi Anda yang menderita radang sendi, cukup disarankan untuk mengkonsumsi buah bidara karena sifatnya yang anti inflamasi dan ampuh meredakan pembengkakan di sendi.
Meminum air rebusan buah maupun daun bidara secara rutin bisa membantu menurunkan dan menstabilkan kadar gula darah.
Ini tentu saja sangat baik untuk Anda yang menderita penyakit diabetes melitus.
Tak hanya kadar gula darah, ternyata berdasarkan hasil penelitian di Pakistan Journal of Nutrition menunjukkan bahwa ekstrak daun bidara memiliki khasiat menurunkan kadar kolesterol.
Wasir ialah salah satu penyakit yang cukup mengganggu penderitanya. Rutin mengkonsumsi air rebusan daun bidara serta mengoleskannya secara langsung ke bagian anus yang bengkak bisa mengatasi penyakit ini.
Daun bidara mengandung zat anti inflamasi dan anti bakteri yang dapat membantu mempercepat penyembuhan luka serta regenerasi kulit.
Caranya yakni dengan menghaluskan daun bidara hingga berbentuk pasta lalu oleskan di area luka secara perlahan.
Adanya kandungan saponin, flavonoid, dan polisakarida sebagai senyawa imunitas memiliki manfaat luar biasa untuk menjaga daya tahan tubuh serta menangani stres oksidatif.
Manfaat buah bidara dalam islam berikutnya yaitu digunakan untuk keperluan mengusir jin atau membantu pengobatan ruqyah.
Caranya dengan ditumbuk pakai batu, dimasukkan ke air lalu dibacakan doa berupa surah Al-fatihah, Al-Ikhlas, Al-Falaq, An-Nas, pangkal Al Baqarah, ayat kursi, ujung Al Baqarah, dan tahlil.
Baru setelah itu disiramkan ke tubuh orang yang kesurupan agar setannya keluar.
Perlu diketahui bahwa daun bidara juga biasa digunakan untuk memandikan jenazah. Caranya dengan meremas daun terlebih dahulu lalu dimasukkan ke air. Baru setelah itu air campurannya digunakan untuk memandikan jenazah.
Gangguan kecemasan atau disebut juga anxiety bisa diatasi dengan rutin mengonsumsi buah bidara.
Menurut penelitian di tahun 2000, terdapat senyawa-senyawa yang dari ekstrak buah bidara yang memiliki efek penenang bagi tubuh.
Manfaat buah bidara dalam islam berikutnya ialah membantu melawan kanker. Bidara mengandung senyawa bioaktif yang disebut triterpenic dan polisakarida.
Menurut penelitian tahun 2015, senyawa ini punya efek anti kanker pada beberapa jenis sel kanker.
Meskipun rasanya yang asam manis, namun tak memengaruhi manfaat yang dimiliki. Buah ini punya kandungan senyawa antioksidan yang sangat baik untuk kecantikan karena mencegah kerusakan sel.
Adapun jenis antioksidan yang dimiliki buah bidara ialah flavonoid, polisakarida, dan asam triterpenic. Tak hanya itu, ada pula vitamin C yang semakin menambah khasiat dari antioksidan.
Jika Anda termasuk yang mengalami menstruasi kurang lancar, maka cobalah untuk rutin mengonsumsi teh bidara atau air rebusan daun bidara. Pasalnya daun bidara punya khasiat yang efektif dalam melancarkan menstruasi.
Bukan hanya itu, daun ini disinyalir ampuh sebagai antiseptik yang mampu membersihkan daerah kewanitaan dari keputihan serta bau tak sedap. Kurang lebih khasiatnya hampir sama dengan daun sirih.
Air rebusan bidara Arab dipercaya mampu mengikat lemak jahat dalam darah (LDL) serta membuangnya melalui feses.
Apabila kadar lemak di dalam tubuh Anda seimbang, tentunya itu akan membantu menyehatkan jantung Anda.
Jika mengalami insomnia, cobalah untuk mengonsumsi teh bidara sesaat sebelum tidur. Senyawa aktif di dalamnya yang berupa saponin dan flavonoid mampu memberikan efek menenangkan.
Tentunya ini akan sangat baik untuk Anda yang mengalami masalah tidur seperti insomnia atau masalah lain berupa pola tidur tidak teratur dan waktu tidur yang singkat.
Perlu Anda ketahui bahwa ternyata manfaat buah bidara dalam islam juga ampuh untuk mengobati berbagai masalah lambung dan pencernaan berupa:
Khusus untuk mengatasi dan meningkatkan kesehatan saluran pencernaan, Anda bisa rutin meminum air rebusan atau memakan langsung buah bidara.
Buah ini kaya akan antioksidan yang cukup efektif dalam mengeluarkan berbagai macam racun yang terdapat di sistem pencernaan serta mencegah infeksi di saluran pencernaan.
Bidara juga memiliki khasiat sebagai anti inflamasi dan anti bakteri yang bisa membantu mengatasi pertumbuhan jerawat.
Daun ini berkhasiat meremajakan kulit dengan mengangkat sel kulit mati di wajah serta melindunginya dari sinar UV.
Cara penggunaannya pun mudah, cukup dengan menumbuk halus 5 lembar daun bidara, campurkan sedikit air, lalu gunakan sebagai masker untuk diaplikasikan di seluruh bagian wajah. Diamkan selama 15 menit kemudian bilas.
Dikarenakan bidara mengandung zat anti inflamasi dan anti bakteri, maka bisa dimanfaatkan untuk membantu serta mempercepat penyembuhan luka dan regenerasi kulit.
Luka seperti sayatan, lecet, goresan, luka bakar, bahkan bekas luka bisa diobat dengan daun bidara. Caranya dengan menumbuk halus daun bidara hingga membentuk pasta lalu oleskan pada area luka secara perlahan.
Efek lain yang dirasakan ketika mengonsumsi daun bidara ialah timbulnya rasa kenyang sehingga dalam waktu yang lama tubuh tak akan merasa lapar. Daun bidara disinyalir mampu memaksimalkan pembakaran lemak di tubuh.
Guna mendapatkan khasiatnya, Anda hanya perlu meminum rendaman daun bidara yang telah direndam semalaman atau mengonsumsi tehnya.
Manfaat lainnya dari daun bidara adalah air rebusannya bisa digunakan untuk tonik rambut guna menjaga kesehatan rambut.
Rutin menggunakannya sebagai tonik, maka akan membantu menyuburkan, mencegah kerusakan, dan memperkuat rambut Anda sehingga tidak gampang rontok.
Daun bidara juga memiliki khasiat untuk menurunkan demam. Kandungan flavonoid-nya dikenal cukup ampuh menurunkan suhu tubuh yang panas akibat demam.
Manfaat buah bidara dalam islam yang terakhir adalah sebagai obat cacing. Hal ini karena adanya kandungan senyawa yang berperan sebagai antigen-helmin di tubuh.
Penutup
Itulah penjelasan terkait manfaat buah bidara dalam islam. Mudah-mudahan apa yang disampaikan ini bisa berguna sebagai tambahan wawasan bagi Anda.
Baca Juga:
